اخبار و مقالات

تاثیر مصرف آووکادو در مقابله با کلسترول بد
تاثیر مصرف آووکادو در مقابله با کلسترول بد   غذا و تغذیه> محققان توصیه می کنند در صورتیکه در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بوده یا کلسترول بالا دارید، حتما آووکادو را در رژیم غذایی تان ...
​از خوردن این مواده غذایی قبل از خواب اجتناب کنید
از خوردن این مواده غذایی قبل از خواب اجتناب کنید   مواد غذایی> خیلی چیزها هست که ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شما شود؛ پس دیگر با تصمیمات اشتباهی که برای شامتان می‌گیرید، اوضاع خوابتان ...
​این مواد را به ماست اضافه نکنید
این مواد را به ماست اضافه نکنید   غذا و تغذیه> با آنکه حجم و ظاهر میوه‌های خشک‌شده گول‌زننده و کوچک است اما آن‌ها حاوی قند و کالری بالایی هستند و با خوردن کمی از آن‌ها فرد ...
آیا خوردن هویج بهتر است یا آب‌هویج؟
آیا خوردن هویج بهتر است یا آب‌هویج؟   غذا و تغذیه> یک فنجان کامل آب هویج حاوی مقادير زيادي ویتامین A میباشدکه بسیار شگفت انگیز است.یک عدد هویج هرچند مقدار کمتری ویتامین دارد اما باز هم مقدار ...
هندوانه و موز قبلا این شکلی بودند + عکس
هندوانه و موز قبلا این شکلی بودند + عکس مواد غذایی> میوه‌های آشنایی که می‌شناسیم همیشه به همین شکل بوده‌اند؟ کمی تحقیق نشان می‌دهد که شکل و شمایل میوه‌ها در طول زمین بسیار تغییر کرده است. از ...
​با این ماده غذایی به خواب عمیق می روید
با این ماده غذایی به خواب عمیق می روید   غذا و تغذیه> دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و مدرس طب اسلامی ایرانی ، گفت: در شیر و عسل مواد و اسید آمینه هایی وجود دارد ...
​زمستون چه دمنوشی بخوریم؟
  زمستون چه دمنوشی بخوریم؟   غذا و تغذیه> زمستان و شب های بلندش بهترین زمان برای نوشیدن دمنوش های طبیعی است. دمنوش هایی که هم خوابتان را راحت می کند و هم شما را از سرماخوردگی نجات ...
برای لاغر شدن ته دیگ بخورید!
برای لاغر شدن ته دیگ بخورید!   غذا و تغذیه> یک فوق تخصص تغذیه ته ‌دیگ را بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن عنوان کرد. دکتر کیومرث دانشور  "ته‌ دیگ" را یکی از پنج غذای سالم و خوب ...
آشنایی با گیاهان تصفیه کننده خون
آشنایی با گیاهان تصفیه کننده خون   تغذیه و سلامت> تصفیه ی خون به داشتن پوستی زیبا و سالم کمک کرده و سلول‌ها را از پیری زودرس حفظ می‌کند. خستگی، نفخ و پوست خشک و کدر می توانند ...
خواص مصرف فلفل دلمه برای افراد دیابتی
خواص مصرف فلفل دلمه برای افراد دیابتی   غذا و تغذیه> به گفته متخصصین تغذیه، خوردن یک فلفل دلمه در روز موجب کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت می شود.  افراد دیابتی مجبور به پیروی از یک ...
پاکسازی کبد و خون با این رژیم غذایی 5 روزه
پاکسازی کبد و خون با این رژیم غذایی 5 روزه   بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب خالص بنوشید تا سیستم گوارشتان کار بیفتد. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،منظور از پاکسازی کبد ...
عادت بد غذایی 9 دیکتاتور جهان
عادت بد غذایی 9 دیکتاتور جهان   مواد غذایی> عادات غذایی برخی از آن‌ها به شدت چندش آور است. غذای مصرفی بدون شک بر روی خلق و خوی شخص اثر مستقیم دارد. کیم جونگ ایل او عاشق سوپ ...
سالم‌ترین خوراکی‌های کره زمین را بشناسید
سالم‌ترین خوراکی‌های کره زمین را بشناسید   دیلی میل در گزارشی 10 ماده غذایی را به عنوان سالم ترین خوراکی ها در سیاره زمین معرفی کرده که از جمله شامل انواع لیمو از میان مرکبات و گردو ...
12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند   غذا و تغذیه> لاغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی. برای کاهش وزن لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی ...
​دمنوشی مخصوص بی اعصاب‌ها!
دمنوشی مخصوص بی اعصاب‌ها!   غذا و تغذیه> این دم‌نوش از نوشیدنی‌های بسیار گوارا، خوش‌بو، خوش‌رنگ و مفید برای همه فصول است. قلب، معده و اعصاب را تقویت می‌کند. این دم‌نوش از نوشیدنی‌های بسیار گوارا، خوش‌بو، خوش‌رنگ و ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
24 راه ساده برای کالری سوزی   مواد غذایی> نداشتن خواب کافی دشمن تناسب اندام شماست. اگر طی شبانه روز کمتر از چهار ساعت بخوابید و این بی‌خوابی‌ها برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، سوخت و ساز ...
مواد غذایی مفید و مضر در یک رژیم سالم
مواد غذایی مفید و مضر در یک رژیم سالم   مواد غذایی> سیب‌زمینی، کره گیاهی، تخم‌مرغ، لبنیات و آجیل می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند. بر اساس نتایج یک پژوهش جدید سیب‌زمینی، کره گیاهی، تخم‌مرغ، لبنیات ...
تصفیه کلیه ها با خوردن این سبزی
تصفیه کلیه ها با خوردن این سبزی   غذا و تغذیه> جعفری به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده و طبیعی است. سالها یکی پس از دیگری می گذرند و کلیه های ما خون ما را با دفع ...
خوراکی های مفید و مضر برای دستگاه گوارش
خوراکی های مفید و مضر برای دستگاه گوارش   غذا و تغذیه> آمدن بهار و گرم شدن آب و هوا بسیاری از فرصتها را برای دسترسی به مواد غذایی پرطراوت تر در اختیار شما قرار می دهد. ...
تخم مرغ شانه ای نخرید!
تخم مرغ شانه ای نخرید!   مواد غذایی> آنچه که در مورد بسته‌بندی تمام مواد غذایی وجود دارد، در مورد تخم‌مرغ از اهمیت بالاتری برخوردار است. پوسته تخم‌مرغ، حداقل ۱۱ هزار منفذ دارد. از این‌رو، امکان خروج دی‌اکسید ...